 |
AktualnościIstota nawilżania skóry Woda stanowi ok. 60-65% ogólnej masy ciała, przy czym w skórze jej zawartość wynosi od 6 do 8 litrów, z czego 13 proc. jest w naskórku, zaś 70 proc. w skórze właściwej. Jedną z ważniejszych funkcji fizjologicznych skóry jest ochrona organizmu przed utratą wody. O zachowaniu normalnego stanu skóry decyduje warstwa lipidowa na jej powierzchni oraz zawartość wody w warstwie rogowej naskórka, czyli tzw. równowaga wodno-lipidowa. 
Jesień, zima – jak się zdrowo odżywiać Okres jesienno-zimowy sprzyja słabemu samopoczuciu, obniżenie odporności oraz niedostatek witalności. Dni stają się coraz krótsze, jest chłodniej i w dużym stopniu łatwiej jest o złapanie grypy czy przeziębienia. Nasz układ odpornościowy jest wystawiony na wielką próbę i zależy tylko od Ciebie i Twojej diety czy zdołasz się obronić przed atakami bakterii !! 
Dynia a cukrzyca. Dynia olbrzymia jest bogata w karoten (prowitaminę A), witaminy C, B1, B2, PP oraz sole mineralne — fosforu, potasu, żelaza, wapnia i magnezu. Szczególnie cenione są odmiany o pomarańczowym miąższu, które zawierają dużo karotenu (głównie α i β) mającego działanie antyutleniające i inaktywujące wolne rodniki... 
Latem więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, a także na słońcu. Słońce powoduje wzrost syntezy melaniny, która pozwala lepiej przyswajać wapń. Zwiększa efektywność działania układu krążenia, reguluje prace układu nerwowego, sprzyja poprawie nastroju i działa przeciwdepresyjnie. Światło słoneczne zapewnia lepszą ochronę organizmu przed mikroorganizmami, a nawet łagodzi objawy egzem.... 
DIETA 1800 KCAL Pierwszą i zdecydowanie najważniejszą sprawą jest ustalenie celu, jaki za pomocą diety zamierzamy osiągnąć. Jeżeli okazuje się, że chciałybyśmy pozbyć się jedynie kilku centymetrów np. w pasie, nie chudnąc przy tym w innych partiach ciała, to dieta odchudzająca nie jest żadnym wyjściem. W takim wypadku, lepiej przerwać lekturę w tym miejscu i udać się do najbliższego klubu fitness, czy siłowni, gdzie fachowcy doradzą nam ćwiczenia na wybrane partie ciała i pomogą wybrać właściwą formę aktywności fizycznej.... 
Ruszyło forum DietaFit Zapraszamy do rejestracji na forum dyskusyjnym DietyFit. Wśród najbardziej aktywnych użytkowników co miesiąc rozlosujemy atrakcyjne upominki. 
Co to jest L-karnityna ? Okazuje sie, że bardzo popularna obecnie L-karnityna nie jest wynalazkiem nowym. Tak na prawdę ludzkość ma z nią kontakt od dawna. Dziś jednak lepiej znana jest jej rola w organizmie oraz działanie. 
|
Nowości
Konkurs
|
