Nowości

DietaFit System Max- to kompleksowy zestaw herbatek opracowany przez specjalistów z zakresu żywienia. Wykorzystuje czynne właściwości naturalnych składników. Pobudza przemiany fizjologiczne organizmu związane z procesami przemiany materii. DietaFit System Max w połączeniu z niskokaloryczną dietą i zwiększoną aktywnością fizyczną pomoże Ci odnieść sukces w odchudzaniu. Najlepszy efekt osiągniesz pijąc systematycznie DietaFit System Max przez 21 dni według specjalnie opracowanego i zamieszczonego na opakowaniu schematu.
Suplement Diety.

Przeciwwskazania: ciąża i karmienie. Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny zachować ostrożność.

W zestawie:
Herbatka DietaFit ActiveMax SPALANIE z L-karnityną, 20 saszetek,
Herbatka DietaFit FastMax OCZYSZCZANIE z inuliną i guaraną, 40 saszetek,
Herbatka DietaFit ThermMax SPALANIE z gorzką pomarańczą i Garcinia Cambogia, 20 saszetek,

Gratis film z Kolekcji Fitness (z udziałem znanej instruktorki TAMILEE WEBB)

OTO ZESTAW ĆWICZEŃ WYSZCZUPLAJĄCYCH POSZCZEGÓLNE CZĘŚCI CIAŁA:

KROK 1 - PŁASKI BRZUCH


Leżąc na plecach dłonie umieść z tyłu głowy. Unieś ugięte w kolanach nogi. Skręcając tułów, staraj się dotknąć prawym łokciem lewego kolana (następnie lewym łokciem prawego kolana). Powtórz ćwiczenie w 3 seriach po 16 razy.

KROK 2 - ZGRABNE POŚLADKI


Uklęknij, ręce zgięte w łokciach połóż przed sobą tak by tworzył kąt prosty, kolana zgięte pod biodrami. Energicznie unoś do góry ugiętą w kolanie nogę, nie odrywając od podłoża stopy drugiej nogi. Wykonaj takie ćwiczenie 8 razy w 3 seriach i zmień nogę.

KROK 3 - ZGRABNE BIODRA


Leżąc na plecach, ramiona ułóż wzdłuż tułowia. Nogi ugnij w kolanach, stopy oprzyj o podłogę i rozsuń na szerokość bioder. Unieś biodra do góry, trzymając miednicę cały czas w tej pozycji, prostuj na przemian raz jedną raz drugą nogę. Staraj się wykonać to ćwiczenie 8 razy w 3 seriach na jedną nogę.

KROK 4 - ZGRABNE UDA


Uklęknij, ręce zgięte w łokciach połóż przed sobą tak by tworzyły kąt prosty, kolana zgięte pod biodrami. Następnie prawą nogę wyprostuj, unosząc ją do góry do takiej wysokości, by pięta znalazła się powyżej pośladków. W tej pozycji staraj się uginać i prostować nogę w kolanie. Zrób tak 16 razy i wróć do pozycji wyjściowej, wykonaj kilka głębokich wdechów i to samo wykonaj 16 razy z lewą nogą.